HEM

Tankar om saker som gör livet bättre
– från life hacks till tarmbakterier

Världens bästa yogastudio har äntligen öppnat!

kategorier:
Hälsa Träning Yoga

Äntligen är ordningen återställd! Det går att gå runt i shorts och bikini, äta lunch ute, hoppa studsmatta – och att göra yoga på gräsmattan. Med perfekt ventilation, fönstren som speglar och en perfekt ljudkuliss av fågelkvitter och humlesurr. Och på förmiddagen gick det att springa i shorts och linne, längs vattnet där segelbåtarna var ute och med lilla tjejen i vagnen utan massor av kläder.

Ja, jag vet att jag lurar mig själv om det där med ordningen återställd. Det är bara så här en kort tid varje år. Men jag önsketänker, det får man faktiskt om man mår bättre av det! 🙂

Nästa steg: yogalärare?

kategorier:
Hälsa Tankar Träning Yoga

Om någon hade sagt till mig för bara ett par år sen att jag i dag skulle överväga att bli yogalärare hade jag bara viftat bort det och sagt att det inte är för mig. Dels för att jag alltid har valt att instruera klasser som är egen träning för mig, för att få maximal nytta av min tid. Och dels för att jag ärligt talat har tyckt att “riktig” yoga verkar ganska flummigt. Så jag har hållit mig till att instruera lightvarianter som BodyBalance och Yoga for Athletes, där fokus ligger mycket mer på det fysiska än det mentala.

Men det har hänt ganska mycket med mig de senaste åren. I dag ser min träning helt annorlunda ut, och jag har börjat inse att yoga har väldigt mycket mer att ge än bara det rent fysiska. Dessutom är det inte så dumt att leda klasser som inte kräver att jag själv presterar på topp rent fysiskt, eftersom jag har små barn med tillhörande förkylningar som gör att det inte alltid går att träna.

Så i dag fann jag mig själv först på en klass som hette Ashtanga Extra Spice, och sen på ett informationsmöte om en yogalärarutbildning på ett ställe som heter Yogansa. Och jag tror faktiskt att jag kommer att gå den, bara vardagslogistiken går att lösa. Ibland blir det helt inte som man har tänkt sig. Utan mycket bättre.