HEM

Tankar om saker som gör livet bättre
– från life hacks till tarmbakterier

“Bakterieprofessor” hos Malou

En sak jag har tänkt skriva mycket om i den här bloggen är bakterier. Närmare bestämt snälla bakterier, de som gör att vårt immunsystem och vår matsmältning och vår hjärna fungerar – och som bor i våra tarmar.

Första gången jag läste något om vad de betyder var omkring 2008, när en arbetskamrat gav mig en (inte så) populärvetenskaplig artikel som handlade om just det. Sen fick jag egen väldigt konkret erfarenhet 2010 när jag var gravid och fick tips om att prova att äta probiotika, vilket gjorde att jag för första gången på säkert 20 år blev nästan bra i min krångliga mage. Sen dess har jag fortsatt äta probiotika och även gett det till barnen, vilket jag är väldigt glad över med tanke på all ny forskning som nu kommer om hur viktigt det är att vi tar hand om våra bakterier. Om vi dödar dem eller gör livet svårt för de snällaste sorterna genom skräpmat och andra mindre hälsosamma val får vi förr eller senare problem.

I morse såg jag en intervju med Agnes Wold hos Malou, som bekräftade mycket av det jag tidigare har tänkt men nästan glömt i takt med att min minsta åkt på typ alla sjukdomar som finns. Se den, hon har många intressanta tankar!

Bilden visar för övrigt Lactiplus, den probiotika som jag har ätit varje dag sen 2010, men som jag nu har bytt mot två olika varianter från Probi i stället efter att ha läst några av professor Stig Bengmarks intressanta krönikor på den fantastiska bloggen Food Pharmacy. Och som barnen tyvärr inte gillade, de föredrar Bifiform. Men det är ju bättre än inget.